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家政婦的日常

跟我一起學習當家政婦,煮飯,烘培,實驗新菜色,發現新事物!
#陪我煮飯-Q彈韭菜蝦仁蛋煎 這真的是越南春捲皮的新出路!😋 韭菜最好吃就是韭菜水餃🥟、韭菜盒子,自己也好愛,如果避免高醣攝取,可以用腐皮或千張來做,這一道用越南春捲皮,吃起來的口感好像蚵仔煎,Q彈的皮配上甜辣醬,超美味!趕快試試~~ #韭菜搭配蝦仁味道很正 #裏頭加了蒟蒻就像粉絲一樣的口感 #香菇丁的香味提升了韭菜 #一家老小都很能接受的低醣菜色👍👍👍 #喜歡分享按讚喔🤗

#陪我煮飯-Q彈韭菜蝦仁蛋煎 這真的是越南春捲皮的新出路!😋 韭菜最好吃就是韭菜水餃🥟、韭菜盒子...

家政婦的日常

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#陪我煮飯-天貝凍豆腐零嘴 大家有試過天貝嗎?這次首次嘗試,參考國外網站,很多做成素食的培根🥓,當作素食的肉來吃。 天貝當肉來吃也不為過,高蛋白低醣,因為發酵過,富含維生素B群,每40g,95卡,10g蛋白,醣3g,這樣的營養分很棒!難怪網紅也都吃這。 做成零嘴,吃起來QQ的有嚼勁,跟切片凍豆腐一起烤,嘴巴癢癢時,可以無負擔的吃,低醣高蛋白,很飽足,試試看👍 #天貝我在里仁買的 #台灣還有各種豆做出的天貝 #下次來試試鷹嘴豆跟紅豆😋 #喜歡分享喔!❤️

#陪我煮飯-天貝凍豆腐零嘴 大家有試過天貝嗎?這次首次嘗試,參考國外網站,很多做成素食的培根🥓,當...

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#陪我煮飯-天貝凍豆腐零嘴 大家有試過天貝嗎?這次首次嘗試,參考國外網站,很多做成素食的培根🥓...

#陪我煮飯-青花菜墨西哥栗米湯 經過中秋節開心爆爆卡爆爆醣的洗禮,再重新回歸低醣小日子囉! 最喜歡去墨西哥餐廳點這道濃濃稠稠、酸酸辣辣的濃湯!整顆西蘭花、玉米粒打成泥,加入超市都有賣的墨西哥香料粉,最後灑上起司、辣椒粉,嗯嗯~低醣又好喝,可以嘗試一下異國風情的濃湯🍲👍 #一碗可以飽很久 #搭配玉米片餅乾真的好吃(但餅乾不能多吃) #我又被社團提出來了😭😭😭悲催

#陪我煮飯-青花菜墨西哥栗米湯 經過中秋節開心爆爆卡爆爆醣的洗禮,再重新回歸低醣小日子囉! 最喜歡...